拳击台生产厂家教您正确练习拳击
2015-11-27 来自: 临朐县暴龙体育用品厂 浏览次数:497
，先原地徒手练习，体会发力、转体、转胯带动手臂前摆等动作要点。出拳时，要注意手腕内族动作 落地式拳击台，用拳峰部位接触击打部位。
第二，在基本掌握动作方法的基础上，结合步法练习出拳。
第三，运用靶的练习，可在原地与移动中进行，改进与提高动作质量，提高击打准确性。
第四，利用打沙包进行练习 拳击台生产厂家，一方面改进动作，一方面锻炼击打力量。
第五 ，进行实战练习，提高运用的能力
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