拳击运动可以促进身心健康发展
2015-11-27 来自: 临朐县暴龙体育用品厂 浏览次数:682
拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目,需要练习者必须全身心地投人,才能完成好拳击训练和拳击比赛。
在整个的拳击运动过程中,人身体的每个部位几乎都在运动。练习拳击或参加拳击比赛时,人一直都是在不停地跳动和运动之中,而且,拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的,所以,这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求,使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。又由于拳击训练和比赛时,需要在高度紧张状态下进行对抗,所以对拳手的呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统都有非常高的要求和充分的锻炼。
这样全身心的运动,怎能不锻炼人呢?把拳击运动当成一种健身项目,对身心健康会有很大的帮助。
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